Beim Aqua-Jogging joggt man im Tiefwasser. Dadurch werden das Herz-Kreislauf-System trainiert, die Koordination verbessert und die Muskeln gestärkt. Zur Ausrüstung des Aqua-Joggings gehören:

•  Schwimmwesten
•  Schwimmgürtel

Kurse mit Simona Covini

Kursdaten 2026

Ostermontag, 6. April und Mittwoch, 8. April sowie Pfingstmontag, 25. Mai und Mittwoch, 27. Mai, finden keine Lektionen statt. 

Informationen

• Die Kurse sind QualiCert zertifiziert.  
• Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Die Kursleitung lehnt jede Haftung ab.
• Es können höchsten 16 Personen am Kurs teilnehmen. 
• Ein Kurs kann abgesagt werden, wenn sich weniger als 5 Personen angemeldet haben. 
• Versäumte Lektionen werden nicht rückvergütet, können aber während des laufenden Kurses nachgeholt werden. 

An- und Abmeldung

• Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist jederzeit möglich.
• Bitte füllen Sie das Online-Formular aus.
• Die Anmeldung ist verbindlich.
• Bei einer Abmeldung weniger als 2 Wochen vor Kursbeginn, wird ein Unkosten-Beitrag von 50 Franken in Rechnung gestellt. Der Kursplatz wird freigegeben. 

Kurskosten

• Die Kurskosten sind am ersten Tag an der Rezeption zu bezahlen.
• Der Hallenbad-Eintritt ist nicht in den Kurskosten inbegriffen.
• Die Ausrüstung ist nicht in den Kurskosten inbegriffen. Teilnehmende können die Westen und Gurte mit 30 % Rabatt an der Rezeption bestellen.
• Beim Vorweisen eines Arztzeugnisses, wird eine pro rata Gutschrift des Kurs-Geldes auf einen nächsten Aquafit-Kurs gegeben. 
• Nach der Absolvierung des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung für Ihre Krankenkasse. Einige Krankenkassen erstatten einen Teil der Kurskosten zurück.

Kursangebote externer Anbieter

• Annamarie Zweidler, Tel. 044 860 17 87
• Sonja Hladnik, weitere Informationen zum KFGLExterner Link wird in einem neuen Fenster geöffnet.

Das Aquafit ist für Personen über 60 Jahre. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Es müssen eigene Gurten oder Westen mitgebracht werden.

Die Lektionen werden jeden 2. Donnerstag zweimal angeboten: 

• 09:00 - 09:30 Uhr
• 09:35 - 10:05 Uhr

Daten 2026

26. Februar | 12. März | 26. März | 9. April | 16. April | 7. Mai | 21. Mai | 4. Juni I 18. Juni | 2. Juli | 9. Juli| Sommerpause        

20. August | 03. September | 10. September | 1. Oktober | 22. Oktober | 05. November | 19. November | 03. Dezember | 17. Dezember

Preis

Eine Teilnahme kostet 10 Franken (exkl. Eintritt). 

Der Kurs wird von Simona Covini durchgeführt. 

Schwimmen für Personen ab 60 Jahren jeweils donnerstags von 08:00 - 09:00 Uhr im Hallenbad des Sportzentrums Hirslen. 

Das Senioren-Schwimmen 60plus wird organisiert vom Sportzentrum Hirslen. 

Jeden Mittwoch und Samstag finden Spiel-Nachmittage im Hallenbad des Sportzentrums Hirslen statt. 

• Mittwoch: 13:00 - 17:00 Uhr
• Samstag: 14:00 - 16:30 Uhr

Die SportBox ist ein innovatives Verleih-System für Sport- und Fitness-Equipment. Sie befindet sich links vom Haupt-Eingang des Sportzentrums Hirslen. 

Sportlerinnen und Sportler können die SportBox über eine App öffnen und das umfangreiche Trainings-Material kostenlos nutzen.

Inhalt der SportBox

• je 1 Kettlebells Kunststoff pro Gewicht:
  • 4 kg, 8 kg, 16 kg, 20 kg
• je 1 Medizinball pro Gewicht (max. Durchmesser 25cm):
  • 2 kg, 4 kg, 6 kg, 8 kg
• Battle Rope 10m
• 5 Speed-Ropes
• je 3 Superbands pro Stärke:
  • light (schwarz), medium (gelb), heavy (grün)
• je 3 Rubberbands / Minibands pro Stärke:
  • leicht (gelb), mittel (rot), stark (grün)
• 2 TRX home
• 7x AIREX Gymnastikmatten FITLINE 100 ohne Ösen
• 3 Blackroll Standard
• 10 Markier-Hütchen
• Koordinations-Leiter 6m
• Erste-Hilfe Set
• Bluetooth Musikbox
• eingebaute USB-Ladestation
• eingebauter Spender für Desinfektionsmittel

Nutzung

1. Installieren Sie die App SportBox der "App and Move GmbH" (siehe Links) auf Ihrem Smartphone.
2. Erstellen Sie ein kostenfreies Profil.
3. Buchen Sie  eine SportBox.
4. Starten Sie mit dem Training. 

Das Sport-Material wird bildbasiert überwacht. Damit stellen wir sicher, dass Sie das ausgeliehene Material ordnungsgemäss in der SportBox zurücklegen.

Die Sportbox wird zusammen mit dem Sportamt Kanton Zürich umgesetzt.