Acitve City Qi-Gong

icon-calendar Freitag, 30. September 2022

icon-clock 10:00 - 10:45

icon-location Lindenhof, Lindenhofstrasse In Google Maps öffnen.

Beim Qi Gong erlebst du die Synchronizität von Atmung und Bewegung. Durch die langsame und kontrollierte Ausführung der Bewegungen werden besonders die tiefliegende Haltemuskulatur des Rumpfes und die der Gelenke trainiert. Die Konstitution wird gestärkt und Stürze dadurch vermieden. Die Übungen regen auf sanfte und harmonische Art den Stoffwechsel an und bringen Erholung und Energie.