Rücken stärken

icon-calendar Montag, 17. August 2020

icon-clock 19:40 - 20:30

icon-location Turnhalle, Schulhaus Lindenhof, Schulhausstrasse 1 In Google Maps öffnen.

Der Rücken als tragende Säule unseres Körpers verdient besondere Aufmerksamkeit. Regelmässiges Training steigert die Belastbarkeit und entlastet die Wirbelsäule. Rückenbeschwerden können durch gezielte Übungen gelindert und behoben werden, die tief liegenden Muskeln werden gestärkt. Neben Krafttraining sind auch Balance-, Koordinations- und Entspannungsübungen Teil des Unterrichts.

Kursdauer: 17.8.2020 - 8.2.2021 (22x)

Preis: Fr. 396.-

Anmeldung und Infos: www.vhs-buelach.ch/kursangebot oder Tel. 044 500 29 51