Yoga zur Rückbildung

icon-calendar Freitag, 21. Oktober 2022

icon-clock 10:15 - 11:15

Yoga zur Rückbildung konzentriert sich auf die Stärkung des Beckenbodens und auf den Aufbau der Bauchmuskulatur. Gleichzeitig wird der ganze Körper – vor allem auch die Nacken-/Schulterpartie – gelockert und entspannt. Das Baby darf in die Stunde mitkommen. Einstieg ab ca. 6 bis 8 Wochen nach der Geburt (bei Kaiserschnitt später) jederzeit möglich.

Alle Stunden finden hybrid statt, das heisst, man kann entweder im Studio vor Ort teilnehmen oder von Zuhause aus via Zoom mitmachen.

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